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| 我与学生一起缓解考试压力 |
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[ 2008-5-7 19:17:00 | By: 雨后初晴 ] |
| 下午三节课时，我上了"实践与创新"课中的内容——正确对待考试。在不知不觉中，我当了一次心理辅导老师，让孩子们在这堂课里缓解了这么天来的考试压力，很有实用价值。在课堂上，我们利用书上的调查问卷，先让学生自己了解自己对于考试的状态——镇静、轻度焦虑、重度焦虑、过度焦虑。等同学们纷纷作出选择与评判之后，我在全班进行了逐题调查，令我大吃一惊的是以下几个调查：1、你会因为紧张而看错题，有23人。（我终于知道，原来一直批评学生做题不仔细是源于紧张。）2、你会在考试前一晚睡不好，有14人。（哎，学生太过于紧张了吧。）3、你会在考试时紧张得手发凉，总觉得写不好字。有8人（居然跟成绩相一致）……一调查才发现，现在六年级的孩子因为怕家长责备，心理压力很大。于是，我逐一告诉他们解决问题的办法，1、前一晚准备好学习用品。2、象平时一样睡。3、增加自己的信心，告诉自己我都练习过，没问题。4、在考场上冷静。我把自己参加过的许多考试的一些应考的技巧及发生过的一些监考中的小故事告诉孩子们，可把他们乐了一把。希望这节课能让他们放松一下！ |
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